Po zime začalo svietiť jarné slnko, je cítiť energiu, ktorú nám chce odovzdať, ale my sme napriek tomu unavení, ospanliví.
Prečo? Má to svoj dôvod. Svetlo podporuje tvorbu hormónov, bunky sa delia a obnovujú rýchlejšie. Na to potrebujú energiu a kyslík. A práve pre ich zvýšenú spotrebu sme unavení. Navyše sa počas zimy vytvorilo veľké množstvo melatonínu, hormónu spánku, ktorý sa odbúrava pomaly. Spomalenie krvného obehu má na svedomí práve teplejšie počasie, pri zvýšenom teple sa cievy rozťahujú, krv tečie pomalšie a krvný tlak klesá. A tak, hoci je obloha optimisticky modrá a slnečná, v našich kostiach ešte zostáva zima. Ak však vieme, ako rozprúdiť energiu, dlho to nepotrvá.
Jarnú únavu najrýchlejšie odstránime častým pobytom na slnku a stravou bohatou na vitamíny a minerály. Tak najrýchlejšie ?reštartujeme? organizmus na príchod dlhých dní.

Ing. Richard Tušan, poslanec