Po zime začalo svietiť jarné slnko, je cítiť energiu, ktorú nám chce
odovzdať, ale my sme napriek tomu unavení, ospanliví.
Prečo? Má to svoj dôvod. Svetlo podporuje tvorbu hormónov, bunky sa delia a
obnovujú rýchlejšie. Na to potrebujú energiu a kyslík. A práve pre ich zvýšenú
spotrebu sme unavení. Navyše sa počas zimy vytvorilo veľké množstvo melatonínu,
hormónu spánku, ktorý sa odbúrava pomaly. Spomalenie krvného obehu má na svedomí
práve teplejšie počasie, pri zvýšenom teple sa cievy rozťahujú, krv tečie
pomalšie a krvný tlak klesá. A tak, hoci je obloha optimisticky modrá a slnečná,
v našich kostiach ešte zostáva zima. Ak však vieme, ako rozprúdiť energiu, dlho
to nepotrvá.
Jarnú únavu najrýchlejšie odstránime častým pobytom na slnku a stravou bohatou
na vitamíny a minerály. Tak najrýchlejšie ?reštartujeme? organizmus na príchod
dlhých dní.
Ing. Richard Tušan, poslanec